Dech života

Publikováno 25.9.2021 | Autor: Helen Stanku

Jak dlouho vydržíte bez dechu? Kratší či delší dobu, ale pak zas nutně musí nastat nádech, nelze jinak… Dech nás udržuje živé, drží nás naživu. Dech je život. Je jediným, co skutečně máme.

Přestože je pro nás zásadní, nevnímáme jej, často ani nevíme, že je. Nevšímáme si jeho tepu, hloubky ani rychlosti. Ani to, že je tak moc důležitý. Dokud fungujeme, považujeme dech za přirozenost, která nám patří, kterou máme k dispozici. Když dech ztrácíme, hluboce si uvědomíme, co pro nás vlastně znamená… Ostatně jako se vším. Co máme u nosu, pod nosem, každý den přirozeně, to nevnímáme příliš zřetelně. Až když danou „věc“ ztrácíme, začneme bojovat. Paralela s láskou…? Začněme oceňovat včas všechno, co máme. Nečekejme, až na nás osud zaťuká a vyžádá si vstup do našeho hájenství…

Dech. Nepečujeme o něj žádným způsobem. Prostě je. Kdybychom o něm musely neustále přemýšlet, asi ten život neudýcháme, máme přece tolik starostí a věcí k řešení…, kde na to vzít čas? Říkáte si. Ale můžete trénovat správný postoj k dechu, můžete trénovat JAK…

Možná jste už od někoho zaslechly – dýcháš špatně! Uf. Jak se dá dýchat špatně, když je to přirozený děj? Pojďme se na dech „podívat“… Dýchat dobře. Co to vlastně znamená?

Správný dech okysličí tělo, přinese mu osvěžení, radost a zdraví. Co se na dechu dá zkazit? Všechno, dalo by se říct. Tím, že jsme skoro celý den zkroucené ve statické pozici na židli před monitorem počítače (mnohé), zapomínáme dýchat volně a přirozeně. Máme málo pohybu. Jsme v tenzi (stažení) a ta uzavírá volný tok energií v našem těle. Tenze především v oblasti solar plexu znamená omezení pohybu bránice (která se tam nachází), jakožto hlavního dýchacího svalu. A když má bránice omezený rozsah pohybu, přivádí do těla mnohem méně kyslíku nedostatečným nádechem, tedy značně se zhoršuje kvalita dýchání. To má na svědomí naši únavu, méně energie a nechuť vyvíjet aktivitu. A různé zdravotní potíže. Pojďme to změnit.

Potřebujeme se vrátit k našemu prvotnímu, základnímu a přirozenému dechu. Správný dech je klíčem ke kvalitnímu životu. K pevnému zdraví. Ke klidnému a vědomému bytí. A také lásce… Jak chcete „udýchat“, když se vám rozbuší srdce při pohledu na svého milého…? Nebo když s ním netrénovaná vyrazíte do hor…? 😊

Meditace. Slovo, které u některých žen vzbuzuje zvědavost, protože meditovat ještě nezkusily, u některých pochybovačnost, vzhledem k tomu, že se jim nepodařilo se dostatečně uvolnit a u některých klidnou záři, protože ví, o čem to je…

Klidně se usaďte na zem, podložku, koberec…, do tzv. tureckého sedu, pro znalejší do polo či plného jogínského sedu, kdy se kříží nohy před sebou, sedíc na malém či větším polštářku, jenž vyrovnává postavení páteře, hlavně pánve. Páteř tvoří osu celého těla, její postavení je důležité, aby tělo sedělo správně. Uvolněně, a přesto pevně jako skála. Ruce nechte volně položené na kolenou, či spjaté do pozice misky v oblasti tantien (centrum energie a síly, tři prsty pod pupkem). Horní polovinu těla včetně hlavy srovnejte tak, jakoby vás seshora uprostřed hlavy něžně táhlo cosi vzhůru. Žádné hrbení! Rozostřený pohled směruje cca metr před sebe dolů, ale na ničem neulpívá.

Soustřeďte se na svůj dech. Prociťte ho naplno. JSTE DECHEM. Vnímáte jen svůj dech. Ponořte se do něj… a nechte jej volně plout.

Přirozený nádech, jak tělo potřebuje (nejlépe do bříška) a výdech, co volně a bez úsilí proudí ven nosními dírkami a je cca dvakrát delší než nádech. Tam na konci nastane důležitý bod, území nikoho. Nádech, výdech, dechová minipauzička před dalším nádechem. V té malé nenásilné pauze je vše. Je mostem pro pochopení nekonečna. Tam zažijeme to krásné obejmutí „neviditelného“. „Sedět v náruči boha“. Tam zakusíme pravou podstatu bytí. Nehledě na to, že si zlepšíte vztah nejen s tělem, ale hlavně s duší… Pochopíte a uchopíte pevněji svůj život. Zkrotíte své myšlenky. A prozáříte, ozdravíte tělo.

Pokud běžně dýcháte mělce, rychle a povrchně (zapojujete pouze plíce), vaše konání tomu odpovídá. Jste nervózní, nestíháte, jste ve stresu, necítíte se ok. A naopak. Pokud je váš dech plný, hluboký (do bříška), máte více energie a jste klidnější. Takovéto dýchání pomáhá od stresu, vybřednutí ze stresu…, ve kterém se mnohé nacházíme nezdravě dlouhý čas. Dechem život začíná i končí. První nádech a poslední výdech. Mezi tím je kupa radostí, starostí, výher, proher, lásek a učení se. Krásná cesta, lehká i těžká zároveň. Nelze z ní sejít. Lze si jen říct, teď to zkusím jinak. Lépe, vědoměji. Spolu s dechem…

Naslouchejte svému tělu. Ví, jak dýchat, aby to bylo správné právě pro vás. Vždycky to ví… a vždycky to dává najevo. Stačí pochopit…

Pro Kartářky světla Hm

Foto: Shutterstock
PS: Chcete vědět víc? Zavolejte některé z našich kartářek. Jsou vždy pohotově po ruce tak, jako váš telefon a rády vám odpoví.

Začít si věřit…

Nevěříte si? Proč vlastně…? Kromě svých mínusů, ve které sveřepě věříte, máte také kupu úžasných vlastností a dozajista umíte něco, co ti druzí ne. Jen ...
Kartářka píše...

16.10.2021 / Články, Hm, sebedůvěra, věřit si, Věštírna kartářek světla

Víkendový horoskop: Merkur v sextilu s Venuší oživí lásku, randění a nápadité atrakce

Beran Luna v sextilu zvýší vaši citlivost. Emoce půjdou do extrému. Bylo by moudré raději v těchto energiích druhé nehodnotit a vyhnout se přílišným diskusím. Vyhněte se ...
Kartářka píše...

15.10.2021 / Horoskopy, Merkur v sextilu s Venuší, Věštírna kartářek světla, víkendový horoskop

11:11,12:21, 22:22 Umíte číst vzkazy vašich andělů na hodinách?

Když se díváte na hodinky zajímá vás čas. Někdy vás zaujme zvláštní souhra čísel a říkáte si, že to snad ani není náhoda, ale něco ...
Kartářka píše...

14.10.2021 / Anělé, Články, numerologie, Věštírna kartářek světla

Vnitřní kritik

Je stále na stráži. U mnohých z nás. I když by měl spát tvrdým spánkem…, alespoň v momentu, kdy ho nevoláte k plné polní. Ale vy ho bohužel ...
Kartářka píše...

14.10.2021 / Věštírna kartářek světla, vnitřní kritik

Andělé strážní

Z naší pošty: "Helen, není to dávno, kdy jsem měla autonehodu. V jednom okamžiku jsem měla záblesk a jako by mi někdo říkal, abych ...
Kartářka píše...

13.10.2021 / andělé strážní, Kartářka Helen Stanku, Kartářka píše, Galerie, Věštírna kartářek světla

Krása jednoduchosti

Představte si svět, ve kterém bude všechno jednoduché. Vztahy, žití, bytí, finanční spletitosti a tak dále. Nebylo by to krásné…? V jednoduchosti je síla. Platilo to ...
Kartářka píše...

12.10.2021 / jednoduchost, krása, Tajemství magie, Věštírna kartářek světla

Karta týdne 11.10.-17.10. Kolo štěstí. Věští změny a nové možnosti, pokud si na ně troufnete

Střelci, karta Kolo osudu vám věští možnou životní změnu. Lvi, tato karta vás může vytáhnout z problémů, ale také častěji je spíše přináší. Váhy, Kolo ...
Kartářka píše...

11.10.2021 / Horoskopy, Karta týdne 11.10.-17.10., Kolo štěstí., Věští změny, Věštírna kartářek světla

Sebeklam

Jak získat odvahu vidět svět, a především sebe sama takového jací jsme…? Bez přikrášlení, bez nafouklých dovedností supermana či superženy a s věrohodnou vizáží beze stopy ...
Kartářka píše...

10.10.2021 / sebeklam, Věštírna kartářek světla

Týdenní horoskop 11.10.-17.10. Konjunkce Luny s Plutem vyjeví skrývané

Váhy, tento týden to chce nastolit klid v dlouhodobých vztazích. Panny, máte celkem dost přátel a kamarádů. Lvi, pokud za vámi přijdou děti, pozorně je ...
Kartářka píše...

10.10.2021 / Horoskopy, Týdenní horoskop 11.10.-17.10., Věštírna kartářek světla

Jak si získat Váhu?

Váhy, od 7.10.-14.11. máte díky Venuši láskobraní. Tady je váš narozeninový horoskop. Když je Slunce ve Vahách, je nejlepší čas na práci, přátele i lásku ...
Kartářka píše...

9.10.2021 / Články, Horoskopy, Věštírna kartářek světla

Není náhoda, že jste se narodili svým rodičům – Slunce v Blížencích

Publikováno 19.5.2021 | Autor: Helen Stanku

Karmické SLUNCE

Slunce v našem horoskopu je důležité, kde se nachází, tam máme možnost vyniknout, ukazuje naši sílu a tvořivost. Když dokážeme uchopit naše úkoly dobře, můžeme dosáhnout pochopení a harmonie. Záleží jen na Vás, jak využijete tyto energie Slunce, jak chcete poznat sami sebe. Svou charakteristiku, jací jste, už jste četli asi mnohokrát.

Karmické Slunce ukazuje cestu jiného charakteru, cestu k osvícení, ukazuje způsob, kterým duše chce a musí působit, vyjadřuje osud, určený pro toto pozemské bytí. Zvládnutí hlavního tématu, jemuž se zrozenec zavázal ve své karmě.

Karmické Slunce nám ukazuje životní cestu z mužské rodové linie, od našich předků.

Co tedy chce po mě otec a jeho linie předků, co mám splnit, v čem mám vyniknout?

Kde zjistím své postavení Slunce? Můžete využít služby astrologa pro určení i dalších aspektů, nebo využít internet, zavolat mi o radu. Je to Váš měsíc narození v základním aspektu. Proto, zde, je to velmi jednoduché určit.

Karma Slunce – Dvanáct znamení od Berana až po Ryby

SLUNCE V Blížencích

5. – 20. 6.

Aby jste pochopili lépe svůj osud, měli by jste se seznámit s dobou, do níž jste se narodili, můžete se dozvědět spoustu informací, přidělených úkolech i osudových zápletkách. Přišli jste na svět jako třetí znamení astrologického zvěrokruhu, hned po Beranovi a Býkovi. Blíženci jako první pojem označuje člověka. A protože má vše nějaký důvod, je vaším hlavním úkolem, povznést se nad zvířecí pud.

Z jakého důvodu se duše vtěluje do znamení Blíženců? Zatímco Beran, dobývá zemi, Býk má úkol ji zabezpečit, postavit dům a obrnit se proti útokům zvenčí. Vy Blíženci se máte povznést nad vše animální, klade se zde větší důraz na transformaci citů v myšlenky. Své pocity a nadšení se musíte naučit povznést na vyšší úroveň ducha. Vy se pohybujete mezi duchem a city, rozpolcením a ušlechtilostí a nízkostí. Znáte také to krásné vznášení a padání do hloubky, potácení se mezi nebem a peklem? Dvě duše žijí ve vaší hrudi. Ve vašem životě jde především o to, stát se bytostí, která jde za duchem a zůstává mu věrná. S Blížencem přichází první výměna, jehož smyslem je učit se od ostatních, vytvořit duchovní společenství: civilizizaci, měníte se ve společenskou a kulturní bytost. Proto musíte zůstat pohybliví, přibližovat se k druhým, to je váš dar- karmické učení.

V karmě, minulosti otce, byli vztahové spory, Vaši předkové žili svobodný a lehkomyslný život, necítili se pro pevné svazky ani manželství. Po zplození svých dětí, měli narušené vztahy k nim, matka si jej nevážila, protože byl špatný otec a tak více provokuje roztržku mezi ním a dětmi. Zde musí přijít usmíření k vykoupení karmy. Předci a otec procházeli nejobtížnějším procesem, kdy se stal vyděděncem, černou ovcí rodiny, ztroskotancem, samotářem nebo kriminálníčkem. Takový otec však nevědomky předává karmické zatížení na svého potomka a předurčuje mu úkol: ať je dítě divoké bez starostí. Tak nastává konflikt, neboť, který zodpovědný otec by si přál divoké dítě s neuspořádaným životem, neschopen vydržet v nějakém vztahu..paradoxní situace.

Proto nemáte lehkou karmu. Jedna strana ve Vás budí svobodu, odkrytí nových obzorů, osvobození se od omezujícího a na druhou hrozí na této cestě zmatek, propast, pád a ztráta. Musíte se pohybovat vpřed opatrně, předejít chaosu a strnulosti.

Je to obtížná cesta

Ale napřed se přihlaste k dědictví slunce a tím zpravidla k otci, jeho předkům a původu.

Mnoho Blíženců má pocit podvojné duše, která ji opustila a musí ji znovu najít. Hluboko v duši tkví pocit nedůstojnosti: mě si nikdo neváží. Duše si proto vybírá rodinu, kde žil nebo žije odpovídající vzor, nějaký vyděděnec, proto je potřeba vydat se na cestu minulosti a zkoumat rodokmen. Najít předky- osobnost ztroskotance, hráče, spekulanta a hazardéra, který rodinu zruinoval. Smířit se s ním, neboť to, zde může být prokletím Blížence- nevědomky- ztotožnění v podobě stejné cesty životem. Toto prokletí může zlomit navázání duchovního spojení s vyděděncem, smíření s touto osobou a přijmutí svého vlastního minulého osudu.

V duchu můžeme říct: „Miluji tě takového, jaký jsi. Patříš do mé rodiny stejně, jako patřím já do Tvé. Spojme své síly a nechejme odejít minulost, abych dokázal napravit minulé chyby.“

Vaše karma proplétá osud s osudem rodičů, kteří vás však k ničemu nenutí, aby jste výzvu převzali, ale je tu ještě jeden pádný důvod..vděčíme jim za život!

Uvědomění, vědomé přijetí otcovského dědictví:

„ Milý otče, moji předkové, děkuji Vám za vše a vděčně přijímám to, co jsi mi určil.“

Budete-li se zdráhat, opět ponesete břemeno karmy, potácením neživotem s neschopností využít příležitosti k růstu, budete opakovat chyby minulosti a karma vás stejně bude pronásledovat, místo, aby jste ji zkrotili. Ať máte jakýkoliv věk, přihlaste se ke svému dědictví svého otce a jeho předků, vyvést rod ze strnulosti.

Jestliže se v životě potácíte sami a nemůžete nalézt svou životní cestu, máte komplikované vztahy s dětmi, máte negativní myšlení a zažíváte stále problémové situace, pak nechápete svou karmu. Nebojte se změn, jděte jinam, nezdržujte se mezi problémovými lidmi. Jste vzdušný živel a ten má možnost využít proud života. Přesunujte se, buďte aktivní a pružní ke změnám, nestahujte se do ústraní, jinak by jste se stále bránili svému osudu.

Vy jste pokračovatelem vaší rodové linie, předků, tedy rodové karmy, která po Vás chce, aby jste svobodou váš rod rozšiřovali a předávali Vašim dětem. Jak ji předáte, je na vás, nejlepší možností je rozvíjet komunikaci a vztahy mezi lidmi a tím vytvářet kvalitní vztahy.

Proto je láskyplný vztah k otci a uznání i přijetí jeho minulosti rozhodující k pochopení a vyřešení vlastního osudu.

Přesnější a detailnější charakteristiku SLUNCE Blížencích je možné získat podle kombinace se znamením Měsíce. Dohromady podají přesnější obraz, ale o tom budu psát v dalším pokračování tohoto seriálu. Příště Slunce v RAKU, sledujte tedy i nadále seriál na toto téma – NENÍ NÁHODA, ŽE JSTE SE NARODILI SVÝM RODIČŮM – Karmické SLUNCE

Pro Kartářky světla Olívie

Foto: Shutterstock

PS: Chcete vědět víc? Zavolejte některé z našich kartářek. Jsou vždy pohodlně po ruce tak, jako váš telefon a rády vám odpoví.