Trápí vás velké výkyvy nálad, nespavost, zlé myšlenky, nebo časté bolesti hlavy? Někdy to má na svědomí přicházející menopauza. Záchranou je hormonální terapie, nebo můžete vyzkoušet semínka.
I současný vědecký výzkum uznává, že staré recepty opravdu fungují. V čem to je?
Semena jsou zdrojem fytoestrogenů, omega 3 mastných kyselin, bílkovin a vlákniny, které si tělo bere podle potřeb ženského cyklu. V případě nepravidelnosti cyklu, nebo pokud již menstruace není, funguje podle fází měsíce.
Pokud si váš organismus uchoval běžný měsíční cyklus, začněte dávkovat směsi semínek lnu a dýně první den cyklu. Semínka sezamu a slunečnice si dávejte v prvním dnu ovulace. Tedy více méně po 14dnech.
V případě nepravidelné menstruace, nebo jejího vymizení se řiďte lunárními cykly. Začněte tedy užívat semena lnu a dýně první den úplňku. Po 14dnech, kdy je novoluní, přejděte na semena sezamu a slunečnice.
Výsledky uvidíte nejdříve po měsíci. Pokud jsou u vás projevy menopauzy velmi silné, nebo užíváte hormonální terapii, neměli byste léčení přerušit. Vše raději konzultujte se svým lékařem.
V první polovině menstruace, nebo v první polovině lunárního cyklu potřebuje váš organismus takové rostlinné působení, které napodobuje vliv lidských estrogenů (fytoestrogeny), mastných kyselin a hormonu folikuly, mající vliv na regulaci činnosti vaječníků, podporu a uvolňování vajíček.
To vám zajistí semena lnu a dýně. Stačí si vylepšit snídaňové müsli dvěma lžičkami těchto semínek každého druhu. Semínka se lépe vstřebají rozemletá, protože obsažené substance jsou lehce stravitelné. Namletá semena bez ztráty jejich vlastností můžete uchovávat několik dní v uzavřené nádobě v ledničce.
Ve druhé polovině cyklu, nebo druhé polovině lunárního cyklu jsou potřeby vašeho organismu jiné. Tím, co hýbe vaším metabolismem, je především hormon progesteron. Jeho slábnoucí produkci povzbudí zinek, hořčík, selen a vitamíny skupiny B6 a vitamíny E. To vše najdete v semínkách sezamu a slunečnice. V tomto období si můžete také dopřát denně 500 až 1500 mg pupalkového oleje. Poskytne vám omega 6 mastné kyseliny potřebné pro tvorbu progesteronu.
Pro Kartářky světla Hel
Foto: Shutterstock
PS: Chcete vědět víc? Zavolejte některé z našich kartářek. Jsou vždy po ruce, stejně tak, jako váš telefon. Rády vám odpoví.
Proč se někteří lidé bojí závazků? Za touhou po svobodě se může skrývat i strach
Úplněk v Beranu: Nebeský Drak může ukázat cestu, kterou jsme dosud neviděli
Dvojka v roce 2027: Rok, kdy budete stavět pevné základy
Víkendový horoskop: Úplněk v Beranu slibuje více odvahy
Nejvíce nepochopená tarotová karta (a co po vás ve skutečnosti chce)
Blíží se retrográdní Venuše: Dejte si pozor na nové vztahy
Horoskop štěstí pro Váhy
Jednička v roce 2027: Rok, kdy vás svět bude chtít vidět
Andělský průvodce Vah je Uriel. Jak může pomoci i vám?
