vědomé dýchání

Že nevíte, jak se zbavit většího bříška po vánocích? Máme pro vás jeden zajímavý tip, ale tady je naopak bříško výhodou!

Kartářka Alice o břišním tanci

Břišní tanec je velmi smyslný. Snad každá žena, která se dívala na Schakiru si říkala, že by se takto chtěla umět pohybovat také. Břišní tanec se váže převážně ke dvěma čakrám: druhé čakře (ovlivňující rozmnožovací pochody v těle) a čakře sluneční, nebo-li solar plexu.

Druhou čakru (od spodu) nazýváme čakrou sakrální (svadhithana). Je asi tři palce pod pupíkem. Její funkce, pokud jsou v harmonii se projevují kreativitou, spokojeným intimním partnerským životem, činí váš život plodným a také lidí okolo vás.

Třetí čakra je čakra solar-plexu (Manipura). Nachází se v oblasti přibližně dvou prstů nad pupkem. Harmonická dává kladný postoj k životu. Řídí mezilidské vztahy a pocit bezpečí. Dává vůli k životu a k činům. Je sídlem osobnosti.

Druhou čakru najdeme pod pupkem. Během břišního tance upoutává pozornost na pohyby břicha, které se dere do popředí. Pupkem proudí energie z vesmíru a tanec působí na čakru tak, že ji otvírá tomu, aby mohla pojmout lehčeji co nejvíce blahodárné energie. Takto se dostává tanečnicím silná dávka pocitu vnitřní síly. Výsledek je takový, že se jim vrací síla, aktivita, chuť do práce, ale i na jiné bohulibé činnosti. Tanečnice se stávají radostné, vidí svět v barvách a optimisticky.

Kdysi to byl vážný obřad, dnes také zábava a radost.

Břišní tanec není záležitostí posledních let. Vznikl před několika staletími. Byl známý jako raks scharki, belly dance, nebo také arabský orientální tanec. Zpočátku se jednalo o rituální tanec mužských bojovníků. Ve starém Egyptě se tančil ve svatyních na počest bohyně Isis. Jednalo se o obřadní tanec svázaný s plodností. Pokud některá žena přiváděla v porodních bolestech na svět své dítě, jiné ženy tančily, aby se spojily s energií země a získaly přízeň přírody. Tanec byl formou motlitby, kde se prosilo za bezbolestný porod. Nejvíce jej tančí ženy. Belly dance se stal populárním po celém světě. Také je uznávaný jako tanec, který dokáže muže rafinovaně svádět.

Břišní tanec a jeho vliv na příliv energie.

Břišní tanec probouzí a reguluje práci druhé a třetí čakry. Bosé nohy tanečnici pojí se zemským živlem, ruce se vzdušným živlem, zatímco pohyby břicha se živlem vody. Energie se čerpá zvenčí, ale kulminuje uvnitř těla. Neexistuje způsob, jak tančit břišní tanec efektivně a nekontrolovat při tom dech. To vědomé dýchání kontroluje tok energie v celém těle. Tanečnice cítí příliv energie, kterou dokáže řídit.

Svoji úlohu tady hraje pohyb zvaný shimmy, spočívající v držení určité části těla (prsa, bedra a hlavně břicho). Tělo se dělí na dvě části. Horní je provázána s nebeskou sférou a spodní se zemí.

Žádný z pohybů není náhodný. Pravidelný pohyb musí být precizní. Tato forma pohybu má hlubší smysl a je svázána s duchovní tradicí. Například takzvané osmičky by měly být tančeny plynule, neboť symbolizují nekonečno, zatímco kruhy pánví naznačují pohyb země okolo slunce.

Každý z těchto pohybů má význam na práci čaker a regulaci energetického proudění v nich. Proto je ideální pro ženy, které mají problém s tím přijmout svoji vnitřní ženu, svoji ženskost a mají různé bloky v této oblasti. Také učí elegantním pohybům a jemnému svádění. Břišní tanec je skvělou formou meditace.

Pro Kartářky světla Helen Stanku