Ledová voda podpoří spánek a když se budete často smát, alergie nemají šanci. Přinášíme vám několik udivujících zajímavostí.

Už jste někdy podlehli nachlazení, když jste byli zamilovaní až po uši? Ne? Teď se dozvíte, proč je naše obranyschopnost v období zaláskování tak silná.

A prozradíme vám i další tajemství lidského těla.

Motlitba snižuje krevní tlak

Podle nejnovější studie žijí věřící lidé v menším stresu. Z výzkumu navíc vyplývá, že modlení a meditování snižuje krevní tlak. A důvod? V těle krouží méně hormonů stresu, které jsou příčinou právě vysokého tlaku. Takže buďte v klidu a modlete se!

Díky líbání bez dvojité brady

Líbání je jako kosmetika, která chrání před vznikem vrásek. Dvě minuty vyplněné polibky stojí tělo dokonce 15 kalorií. Při francouzském polibku se do hry zapojuje rovných 38 svalů, je to tedy podobné, jako kdybychom praktikovali gymnastiku obličejových svalů. Zároveň se chráníme před vznikem dvojité brady a vrásek na krku.

Úsměvem proti alergiím

Experiment s úsměvnými komiksy a komediemi prokázal, že smích chrání náš organismus před alergiemi. Američtí lékaři navíc doporučují zasmát se čas od času také sami sobě. Podle všeho jde o dobrou prevenci žaludečních vředů a srdečních infarktů.

Kvalitní spánek pro zdravou pleť

Zatímco spíme, běží opravné mechanizmy v pokožce na plný plyn. Mnoho uzdravujících hormonů jsou totiž především jenom noční dříči. Jsou vylučovány zejména ve fázích hlubokého spánku a právě tehdy nám také nejvíc pomáhají.

Kočky chrání před srdečními chorobami

Jedna newyorská studie dokládá, že s domácími zvířaty je život mnohem uvolněnější a lehčí. Soužití s kočkami nebo psy reguluje krevní tlak, čímž klesá riziko výskytu srdečně-cévních chorob.

Zamilovanost podporuje imunitu

Organismus zamilovaných běží po dlouhé týdny na plné obrátky. Krví koluje koktejl štěstí v podobě hormonu serotoninu, adrenalinu a dopaminu. To má za následek posílení imunitního systému a účinnou obranu před nemocemi. Na nějaký kašel nebo rýmu teď opravdu není čas! Krom toho tato hormonální kombinace vyvolává trvalý úsměv na tváři a opojení štěstím. Ale pozor! Dlouhotrvající zamilovanost je pro organismus extrémně náročná!

Běh proti bolestem zad

Nejlepším tréninkem pro svaly na nohou je chození bosky. Když jsou svaly příliš slabé, může dojít k otlakům a deformacím chodidel. Nejlepší je pak chůze v písku – svaly se musí uvolnit, zkoordinovat a pohotově na situaci reagovat. Běh, a to nejen na písku, je pak úžasným lékem proti bolestem zad.

Kvalitní spánek díky vodě

Výzkumy o léčebných účincích vodních kúr dokládají, že večerní studená sprcha nohou zlepšuje spánek. Důležité je sprchu třikrát zopakovat a poté pokožku jemně osušit. Udělejte několik kroků, aby se nohy znovu prohřály. Ale pozor – sprchujte jen nohy. Ledová voda na celé tělo by měla opačný účinek.

Uložit